J'ai débuté dans la boxe il y a deux ans avec un objectif clair : développer un esprit combatif et ma résistance à l'effort. C'est une discipline qui demande autant de concentration que de détermination, chaque séance est un défi physique et mental.

J'ai commencé par la boxe française avant de m'orienter progressivement vers la boxe anglaise, une pratique qui me correspond davantage dans son approche technique et son exigence gestuelle.

La boxe s'intègre naturellement à ma routine sportive : à chaque fin de séance de musculation, soit trois à quatre fois par semaine, je consacre dix à vingt minutes au travail sur le sac de frappe.

Ce format permet de travailler la technique, le cardio et la vitesse d'exécution dans un temps maîtrisé, un complément idéal à l'entraînement de force, qui forge autant le mental que le physique.